今月の読書テーマは「カウンセリングについての本を読もう」です。
まず、『レジリエンス入門：折れない心のつくり方』（内田和俊著／筑摩書房）という本を紹介します。
「嫌な気分を、もとの正常な状態に戻す力」がレジリエンスです。
レジリエンスは、視点を広げ、柔軟な発想を身につけることで高められるそうです。
気持ちが落ち込んでも、立ち直りが早くなる方法を教えてくれるのがこの本です。
視点を広げるには、読書も効果的だといわれています。
『未来のきみを変える読書術：なぜ本を読むのか？』（苫野一徳著／筑摩書房）でも、「読書は、私たちの視野をうんと広げる役割を果たしてくれます。」と述べられています。
カウンセリングの本を読んで、悩みや不安を自分で解決してみませんか？
悪い部分ばかりに目を向けて弱点を克服しようとするより、
自分の優れた部分を伸ばす方が、前向きな気持ちになれます。
感じ方を、自分でコントロールしていくのです。
カウンセリング関連の本は、以下の書架にあります：
• 心理系：書架2-4
• 教育系：書架3-4
• 医療系：書架3-12
ぜひ、自分に合った一冊を見つけてみてください。